4 curiosidades que no sabías del fitness y realmente funcionan

Practicar ejercicio es una de las recomendaciones más frecuentes que recibimos de los expertos, ya que es necesario para cuidar nuestra salud, perder peso o sentirnos más felices. Hoy te compartimos una lista con cuatro …

Entérate por qué esa dieta no funcionó para ti

¿Por qué nos cuesta hacer ejercicio? 3 trucos que te harán levantarte de ese sofá

Propósitos 2020: Aprende a diseñar tu propia dieta

Diciembre está quedando en el pasado, los recuerdos familiares seguramente quedarán en tu memoria por mucho tiempo. Sin embargo, quizá las libras que has ganado no quieres que se queden por siempre. Este 2020 es tu …

Aquí el secreto de Adele para bajar de peso

La cantante luce mucho más delgada, ¿cómo hizo? Adele ha conseguido bajar de peso y sentirse con más energía que nunca realizando un sencillo cambio en su rutina: dejar de beber diez tazas de té al día, …

Reduce tu cintura con cinco simples trucos. Después de todo, la 5 no es tan difícil

Sabemos que el ejercicio es la mejor clave para una cintura perfecta. Pero nunca están de más echar mano de otros mecanismos naturales que nos ayuden a lograr resultados certeros más rápido. Acá las cinco claves …