Estamos acostumbrados a vivir en ciudades llenas de cemento, autos y edificios. Sin embargo, en las ciudades siempre han estado también presentes los árboles y los jardines, y el paso del tiempo ha demostrado que aportan …

  Cuando tu metabolismo se acelera, este quema muchas más calorías. Hay una relación entre un metabolismo lento y el aumento de peso; por ello, debes buscar la amera de que este se acelere para quemar …

Las lesiones del corredor son frecuentes y excesivamente abundantes. Las más comunes son la lesión en el tendón de Aquiles, dolor de rodilla o fascitis plantar. Normalmente, tendemos a pensar que correr en superficies blandas …