Al subir de peso lo más probable es que la grasa almacenada en el cuerpo se acumule en áreas específicas por ejemplo en los brazos.  Por ello si desea reducir la circunferencia de brazos debe tomar …

Ya sea por una cuarentena, una lesión, una enfermedad, estrés, ansiedad, trabajo... la inactividad es peligrosa para tu salud. Aquí te compartimos herramientas para activarte. "Cuando pasamos por largos periodos de inactividad física (ya sea por …

El hogar se ha convertido en un gimnasio improvisado debido a que muchos han cambiado de rutina por la pandemia. Por suerte son más personas las que han decido realizar actividad física en casa. Hay muchas …