Fitness

Sentadillas con saltos: resultados más allá de los esperados

Las sentadillas son uno de los ejercicios básicos dentro de los entrenamientos de musculación. Sin embargo, en personas principiantes es recomendable empezar a realizarlas sin peso, para ir adquiriendo la técnica necesaria. Una buena forma de incrementar la …



¿Qué aspectos debemos tomar en cuenta para ir al gimnasio en medio de una pandemia?

Esta es la tendencia fitness con la que trabajas la mente y el cuerpo

Signos en tu cuerpo que te piden a gritos consumir más agua

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