La mejor hora para ejercitarse es por las mañanas

Realizar ejercicio intenso, como correr o una rutina de ejercicios en el gimnasio por la noche altera el ritmo biológico y afecta la calidad del sueño, así lo asegura una investigación de la Universidad de …

Realizar actividad física de intensidad moderada a intensa mejora la salud cerebral durante el envejecimiento

Estudio revela que hacer ejercicio entre los 45 y 65 años ayuda a prevenir el alzhéimer

Desarrollan dispositivo capaz de evaluar la salud de deportistas a través del sudor

Europa Press Un equipo de investigadores del Instituto de Microelectrónica de Barcelona (IMB-CNM-CSIC) ha desarrollado un dispositivo portátil capaz de evaluar el estado de salud de los deportistas a través del sudor, analizando el pH y …

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso?

Si te has preguntado si existe realmente un momento ideal para realizar actividad física y lograr una pérdida de peso efectiva. Parece que la respuesta la tienen científicos y organismos internacionales que han conseguido monitorear …

Dime cuánto pesas y te diré cuánta agua debes beber para estar hidratado

Por Javier Maldonado En tiempos de altas temperaturas es importante mantener una buena hidratación de nuestro organismo, y así evitar que alguno de nuestros órganos fallen o se deterioren. Por eso es vital que sigamos una …