Fitness

La importancia de ejercitarte después de los 50

¿Te has preguntado alguna vez, qué tan activo es tu día? Sabemos que con el paso del tiempo y aumento de las responsabilidades, es más difícil ordenar nuestra rutina y destinar algunos minutos para realizar …



Entrena abdomen sin riesgos y con mayor porcentaje de efectividad

¿Debo utilizar mascarilla para hacer ejercicio al aire libre?

¿Qué pretextos usamos para no hacer ejercicio?

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