¡Trucos infalibles! Cuando nos referimos a metabolismo, hablamos sobre la velocidad con la que nuestro cuerpo asimila o procesa los nutrientes que consumimos. Dependerá de factores como la genética, el ritmo de vida, tu edad y …

¡Hoy es el momento para dejar las excusas a un lado y decidir enfocarte en tus objetivos! Trabaja por tu cuerpo y siéntete cada día mejor. Practica el  Body Barre, un tipo de ejercicio que es …

¡Que la cuarentena no sea una excusa para dejar de tener la vida activa que llevabas antes de que la crisis mundial iniciara! Actualmente, a muchos de nosotros hemos reducido a cero nuestra rutina de entreno. …