Una nueva investigación concluye que la actividad física no anula los efectos negativos del exceso de peso corporal sobre la salud cardiovascular.
"El ejercicio no parece compensar los efectos negativos del exceso de peso. No se …
Comenzar a ejercitarse es una de las decisiones más determinantes en la vida de un ser humano que quiere cambiar a un estilo de vida más saludable. Sin embargo, este nuevo camino trae consigo expectativas …
Estirarse relaja el cuerpo, calma la mente y mejora la postura. Hoy te presentamos tres estiramientos para "resetearte" cuando estás trabajando o al final del día para que descanses mucho mejor.
¿Por qué es tan importante …
La práctica diaria de deporte beneficia el tránsito intestinal al activar la musculatura de la zona central del cuerpo, por lo que se acelera el movimiento de los intestinos y facilita la digestión, convirtiéndose así …
