El Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM por sus siglas en inglés) ha publicado los resultados de su encuesta mundial para determinar las tendencias fitness de 2023. Después de movimientos bruscos de las tendencias en los …
Bajo el slogan “everybody and every body”, Nike Training Club (NTC) ofrece esta nueva propuesta de streaming que combina contenidos motivacionales y ofrece 90 rutinas a los miembros de la plataforma, a través de programas con una …
Después de estas vacaciones, es importante que no retomes la actividad física de golpe, debes hacerlo paulatinamente para evitar lesiones.
La vuelta al ejercicio debes hacerla de una manera gradual. El ejercicio debe adaptarse a tu …
Tener un abdomen fuerte y plano es el sueño de muchas personas. No obstante, es una realidad que para conseguirlo se necesita de una dedicación importante.
Sin embargo, hay un ejercicio y unos consejos puntuales que …