3 tips para adelgazar mientras ves televisión

Imagínate, a pesar de ser un pasatiempo sedentario, puede ayudarte. Es posible aprovechar el tiempo que pasa frente a la televisión para ejercitarte. Te recomendamos aprovechar los cortes comerciales para: Hacer flexiones de rodillas y flexiones contra la pared. Poco …

Tips para practicar ejercicio en las mañanas

Realmente mejoras tu rendimiento si haces esto

¿Cuál es la hora perfecta para hacer ejercicio al aire libre?

Realizar ejercicio siempre será una actividad ideal para fortalecer el cuerpo, contribuir al sistema nervioso y mejorar el estado de nuestra salud. Pero es muy importante tomar en cuenta la hora de su realización. Además de …

5 consejos para recuperar tu figura después del embarazo

Perder el exceso de peso tras el embarazo no es imposible, aunque sientas que recuperar la figura después de dar a luz se convierte en todo un reto. Existen algunos trucos sencillos que pueden ayudarte …

¿Cuál es la máxima resistencia de nuestro cuerpo cuando nos ejercitamos?

Rutina de ejercicios para principiantes ¿Cuál es el límite del cuerpo humano cuando se está ejercitando? Hasta ahora, no había respuesta clara sobre los límites de resistencia del ser humano, especialmente en aquellas personas que se ejercitan …