¿Te has preguntado alguna vez, qué tan activo es tu día? Sabemos que con el paso del tiempo y aumento de las responsabilidades, es más difícil ordenar nuestra rutina y destinar algunos minutos para realizar …
Últimamente hemos escuchado a algunos deportistas decir que al entrenar con mascarilla notan como baja el oxígeno y que la sensación es como entrenar en altura.
¿Pueden las mascarillas que usamos ayudar a mejorar el rendimiento? …
En respuesta múltiple, la principal razón que argumentan los deportistas para no acudir al gimnasio es la falta de tiempo, seguida de la falta de motivación. Sobre esos dos argumentos, el tiempo y la motivación, se …
Sin duda alguna, la pandemia del COVID 19 nos ha dejado muchas enseñanzas, aún antes de salir de ella. Una de estas es que conservarse sano es una estrategia preventiva que puede, literalmente, salvarnos la …
