Fitness

¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar?

Bajar de peso es complicado. No solo porque nos cuesta dejar de comer lo que nos gusta y nos desanimamos cuando los resultados no llegan rápido, sino también porque nuestro cuerpo tiene mecanismos para hacérnoslo …



Duerme como bebé con estos ejercicios

Esta es la forma correcta de retomar la actividad física sin exponer tu salud

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