La práctica diaria de deporte beneficia el tránsito intestinal al activar la musculatura de la zona central del cuerpo, por lo que se acelera el movimiento de los intestinos y facilita la digestión, convirtiéndose así …

¿Quién dijo que dependes de un gimnasio para entrenar y mantenerte saludable? Si lo que necesitas es motivación y buen feeling para empezar tus rutinas en casa, este es el momento para que corras a …

¡No hay excusas para no trabajar por tu metas!   Hacer ejercicio siempre es beneficioso pero es aún más si se realiza en un lugar en el que nos sintamos cómodos y motivados. Para algunas personas, practicar alguna …