Fitness

Lo que no sabías de hacer ejercicio durante la mentruación

Hacer ejercicio durante la menstruación tiene muchos más beneficios de lo que crees, comenzando por la capacidad que tiene  para aliviar síntomas asociados con el ciclo como dolor, cólicos, hinchazón, cambios de humor, irritabilidad, cansancio …



Come esto después de hacer ejercicio físico

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