¿Quién dijo que dependes de un gimnasio para entrenar y mantenerte saludable? Si lo que necesitas es motivación y buen feeling para empezar tus rutinas en casa, este es el momento para que corras a …

  Escuchar música nos transporta a otro mundo, nos hace recordar, reír, llorar o simplemente nos llena de tranquilidad. Ahora bien, al momento de desempeñar una actividad física es importante que encontremos una motivación y la música …

Realizar ejercicio siempre será una actividad ideal para fortalecer el cuerpo, contribuir al sistema nervioso y mejorar el estado de nuestra salud. Pero es muy importante tomar en cuenta la hora de su realización. Además de …