El estrés y la ansiedad se han apoderado de nosotros últimamente lo que severamente está afectando nuestro rendimiento. Por ello, hoy queremos ayudarte a que te liberes de alguna manera de toda esta carga negativa. …

¡Que la cuarentena no sea una excusa para dejar de tener la vida activa que llevabas antes de que la crisis mundial iniciara! Actualmente, a muchos de nosotros hemos reducido a cero nuestra rutina de entreno. …

Esta parte tan femenina puede desdibujarse y perder parte de su armonía cuando se almacena un exceso de grasa. Hacer ejercicio de forma habitual y conservar una alimentación equilibrada te ayudará a decir adiós a …