Receta para una cena de navidad sin remordimientos
Ya es navidad y entre tantas actividades sentarnos a la mesa a comer es la más preocupante para los que no ...
Etiqueta: coach
Cómo adelgazar sin perder músculo en el gimnasio
Es común que vayas al gym y veas a muchos compañeros que aparentemente se ven musculosos y más grandes que ...
¿Por qué una infidelidad financiera puede acabar con tu relación?
Una relación de pareja no solo termina a causa de una infidelidad de cuerpos, sino también por otros daños emocionales ...
Tres canales de youtube para que entrenes y empieces tu rutina esta semana
¿Quién dijo que dependes de un gimnasio para entrenar y mantenerte saludable? Si lo que necesitas es motivación y buen ...
Estos son los músculos que debes trabajar cada día en el Gym
Hay muchas formas de organizar una rutina diaria, ya sea que uses una app para ir al gym o simplemente ...
Entérate por qué esa dieta no funcionó para ti
Quizá el 2019 te dejó una mala experiencia en cuanto a tu dieta... Probablemente has escuchado muchísimas veces que cierta ...
No te lo pierdas
VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.