Ejercitando mi alma

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Uno de los mejores ejer­cicios para optimizar el ánimo es entrar en estado de gratitud. Hacer un alto en el camino y reconocer los grandes re­galos que nos ha dado la vida, nos permite cambiar nuestra actitud y reconocer que los problemas que enfrentamos son manejables, com­parado con todo lo positivo que nos ha pasado... Read more »

Navidad tropical (Postre)

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Una buena cena siempre se acompaña de un buen postre, sobre todo para esta navidad, compartimos una receta de un postre saludable que cerrará con broche de oro una bella velada.

Nuevas sensaciones que conquistan paladares

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Un creciente interés por el exquisito gusto gourmet está invadiendo con más fuerza los paladares. El vino toma protagonismo en la mesa y en los eventos sociales, y los consumidores se enfrentan a un gran duelo a la hora de maridar ambos.

Termine el año con un cuerpo sano

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Nunca es tarde para optar por un cuer­po sano. La temporada navideña es la época perfecta para comenzar a ejer­citarse, liberarse del estrés y lucir más sana y esbelta.