14 consejos para mejorar el sexo en pareja

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El sexo no tiene porque ser rutinario. Es posible que en cada experiencia busques innovar, nuevas posturas, y sorprendas a tu pareja con detalles como lencería sexy.  Te compartimos 14 consejos para que la intimidad sea más placentera: 1. Practica con frecuencia El sexo genera más sexo. Si tu pareja está juguetona, dale una oportunidad. Al final, acabará... Read more »

La importancia de la nutrición para la regeneración muscular deportiva

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Al iniciar un plan de ejercicio o entrenamiento físico, lo más recomendado es abocarte con un grupo de especialistas, tanto en nutrición como en entrenamiento, con ellos debes elaborar un plan personal que esté acorde a tus necesidades y objetivos. Usualmente se recomienda realizar rutinas para ejercitar un músculo grande y uno pequeño a la... Read more »

Tatuajes con peligro en la tinta

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La tinta utilizada para realizar tatuajes contiene pigmentos de baja pureza, no fabricados específicamente para decorar la piel ni autorizados para su uso en cosmética y que pueden producir riesgos para la salud, según un informe de la Comisión Europea (CE). El estudio, que analiza la seguridad de los tatuajes y de los maquillajes permanentes,... Read more »

El movimiento “childfree”, más que una moda

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Lo que hace algún tiempo era una realidad latente de países desarrollados poco a poco gana terreno en otras realidades. ¿Alguna vez te has topado con parejas que permanecen sin hijos por mucho tiempo? ¿Alguna vez lo consideraste como una opción para tu vida? Si es así, esa decisión ya tiene nombre en nuestros tiempos:... Read more »

Qué comer según tu objetivo fitness

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La filosofía de comer, pero con un objetivo Basta de autoengañarse. El 50% de un estilo de vida saludable y sus resultados está relacionado con la alimentación balanceada. No dejes en el ejercicio toda la responsabilidad de reducir el nivel de grasa corporal y tonificación, la relación es sencilla: ¿quieres abdominales perfectos? ¡Come bien! ¿Quieres... Read more »