Perder el hábito deportivo es mucho más sencillo que ganarlo, por desgracia. Es evidente que realizar ejercicio de forma asidua requiere de más esfuerzo y motivación que llevar una vida sedentaria, por lo que más a menudo …
Ya sea por una cuarentena, una lesión, una enfermedad, estrés, ansiedad, trabajo... la inactividad es peligrosa para tu salud. Aquí te compartimos herramientas para activarte.
"Cuando pasamos por largos periodos de inactividad física (ya sea por …
Seguramente estás aquí es porque tu doctor ya te advirtió sobre esto, en VIDASANA queremos que estos 10 consejos te ayuden a bajar esos triglicéridos elevados que tanto mal hacen.
Pero antes debes saber qué son …
Si eres de los que prefiere realizar actividad física en las primeras horas del día, compartimos algunos consejos que definitivamente, te serán útiles:
Adelanta la alarma
Para ganar tiempo, adelanta 15 minutos tu alarma y practícalo por …
