Salud

La pantalla de tu celular está afectando tu ritmo biológico

jueves 12, diciembre 2019 - 7:00 am

El uso extendido de luces LED ricas en luz azul significan un riesgo para la salud debido a su efecto tóxico en la retina, afectar el sueño y el impacto en los ritmos biológicos; así lo ha determinado el informe de la Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación, Medioambiente y Trabajo (ANSES) de Francia.

Francine Behar-Cohen, oftalmóloga y presidenta del grupo de expertos reunidos por ANSES, señala que:

“Una exposición a una luz intensa y aguda sí es fototóxica ya que conduce a la pérdida irreversible de las células de la retina, lo que puede conducir a una disminución de la agudeza visual”.

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En 2010, la agencia lanzó la primera advertencia sobre este tipo de luces (usadas en los faros de coche, linternas, algunos juguetes, pantallas de celulares, tabletas y computadoras). ANSES indica que:

“Nuevos datos científicos han confirmado que son nefastas para los ojos y que acarrean otros riesgos”.

¿A quiénes y cómo afecta?

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La agencia ha señalado que este tipo de luz no representa un riesgo en el uso de pantallas debido a que “la luz de estos aparatos es muy baja”. Sin embargo, la exposición continua “durante la tarde o noche afecta el ritmo biológico por lo tanto el sueño”.

El peligro es mayor en niños y adolescentes debido a que “su lente cristalina aún está en desarrollo”. Asimismo, el riesgo es alto en trabajadores nocturnos que se exponen constantemente a este tipo de luces.

La exposición a las luces LED puede interferir en el ritmo circadiano, es decir los ritmos biológicos y mentales que ocurren durante el transcurso del día. Dina Attia, investigadora y gerente de proyectos en ANSES, indica que un cambio en estos ciclos puede agravar

“Los trastornos metabólicos como diabetes, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer”.

A esto se suman otro tipo de padecimientos como dolores de cabeza, fatiga visual y un mayor riesgo de accidentes.

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