En definitiva, las personas necesitan incorporar a su rutina diaria ejercicios de autocuidado psíquico y emocional, dándoles tanta importancia como a la alimentación o al ejercicio físico.
En este sentido, los expertos recomiendan prácticas que se …
Si te has preguntado si es factible dar un giro hacia una rutina de belleza más amigable con el planeta, la respuesta es un rotundo ¡sí!.
1. Opta por marcas de cuidado personal y skincare respetuosas …
La Organización Mundial de la Salud identifica varios pasos para una vida saludable. Estos están basados en la alimentación, la higiene y el deporte.
Alimentarse con una nutrición variada, con mayor cantidad de frutas y vegetales, …
¿Había escuchado sobre los moldes de familia alguna vez? ¿Tiene idea de qué son y sobre qué tratan? Nosotros hablamos con el experto Boris Barraza, psicólogo infantil y con una amplia experiencia en temas familiares, …
