La música tiene ese poder de despejar nuestra mente y cuando se combina con los movimientos del baile provoca un bienestar completo. Muchos buscan ponerse actividades para ponerse en movimiento por salud o como hobbie …
Este 28 de abril se celebra el Día sin Ascensores. Esta fecha se creó con una idea simple: motivar a las personas a elegir las escaleras en lugar de los ascensores, ya que subir las …
Articulaciones, rodillas, manos, hombros… son uno de los problemas más agudos y temidos, para mantenerlas flexibles y fuertes debes revisar lo que comes. Una dieta con alimentos antioxidantes y antiinflamatorios puede mantener tus articulaciones en …
La actividad física es una de las formas fundamentales para cuidar el corazón de la mujer.
En cualquier parte del mundo se cree que los hombres son los que más padecen enfermedades cardiovasculares, sin embargo, la mujer …
