El entrenamiento abdominal no falta en ninguna rutina, pero para que el trabajo sea efectivo, no cualquier ejercicio es apropiado.
Para construir un abdomen fuerte sin riesgos, no sólo es necesario tener una buena técnica de …
¿Alguna vez te has puesto a pensar lo importante que es la espalda y la columna vertebral para el cuerpo?
Esta parte del cuerpo es la encargada de proveer alojamiento y protección a nuestra médula espinal, …
¿Pasan los días en cuarentena y nada que baja esa barriguita que se instaló en tu cuerpo hace semanas después de los excesos?
¡Hoy es momento de tomar la decisión de cambiar tu cuerpo! Es hora …
¡Hoy es el momento para dejar las excusas a un lado y decidir enfocarte en tus objetivos! Trabaja por tu cuerpo y siéntete cada día mejor.
Practica el Body Barre, un tipo de ejercicio que es …
