Últimamente hemos escuchado a algunos deportistas decir que al entrenar con mascarilla notan como baja el oxígeno y que la sensación es como entrenar en altura. ¿Pueden las mascarillas que usamos ayudar a mejorar el rendimiento? …

Una investigación realizada en 2020 señala que con ejercitarse durante treinta o cuarenta minutos al día es suficiente para seguir un estilo de vida saludable. Cualquier persona que desee adelgazar y perder peso no solo tendrá …

Son muchas los bondades de ir un fin de semana a la montaña: es un entorno natural y abierto, que no suele estar tan concurrido como los destinos de playa y que ofrece diversas opciones …