Ya es navidad y entre tantas actividades sentarnos a la mesa a comer es la más preocupante para los que no quieren perder su figura. Es en estas fechas que comemos más de la cuenta por …
El corazón te late más rápido, aumenta tu presión arterial, notas que la respiración se acelera y es menos profunda, no sientes el aumento del flujo de ciertas hormonas, pero sí la tensión y el …
Hay muchas formas de organizar una rutina diaria, ya sea que uses una app para ir al gym o simplemente un amigo te dijo lo que debías hacer. Sin embargo el orden es un aspecto …
Quizá el 2019 te dejó una mala experiencia en cuanto a tu dieta...
Probablemente has escuchado muchísimas veces que cierta dieta le ha funcionado a un compañero en el gimnasio y que increíblemente bajó 20 libras …
