El especialista dice... Ser disciplinado y constante no es algo que sea malo. Estas características facilitan el llevar un estilo de vida saludable y son necesarias para una vida con propósito. Sin embargo, no debemos confundir …

El entrenamiento abdominal no falta en ninguna rutina, pero para que el trabajo sea efectivo, no cualquier ejercicio es apropiado. Para construir un abdomen fuerte sin riesgos, no sólo es necesario tener una buena técnica de …