¿Cuánto ejercicio hay que hacer para compensar un día de estar sentado?
Una investigación realizada en 2020 señala que con ejercitarse durante treinta o cuarenta minutos al día es suficiente para seguir ...
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Son muchas los bondades de ir un fin de semana a la montaña: es un entorno natural y abierto, que ...
Un estudio del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos realizado con pacientes hospitalizados con covid-19 revela que mantener una ...
El mejor milagro para nuestra salud se logra siguiendo las instrucciones más sencillas: comer bien, dormir bien y hacer ejercicio. ...
La boricua probó que su radical cambio está basado en mucha actividad física y comer sano. Después de su visible ...
Si ya decidiste comenzar una vida fitness, debes concentrarte en este pensamiento: Este es un proceso y no hay una ...