En un plan de alimentación saludable se permite la ingesta de todo tipo de alimentos, lo esencial para mantenerte en forma es medir las porciones de cada alimento.
INGREDIENTES
- 2 tazas de fresas congeladas.
- 1 taza de jugo de naranja.
- 1 taza de leche.
- 1 taza de yogurt.
- 1/2 taza de nuez.
-
1 cucharadita de canela molida.
- Azúcar al gusto.
PROCEDIMIENTO
- Lava muy bien las fresas y corta a la mitad.
- Congela las fresas por una noche.
- Licúa todos los ingredientes.
- Agrega azúcar y hielo al gusto.
- Sirve bien frío.
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