Realizar ejercicio siempre será una actividad ideal para fortalecer el cuerpo, contribuir al sistema nervioso y mejorar el estado de nuestra salud. Pero es muy importante tomar en cuenta la hora de su realización. Además de …

Perder el exceso de peso tras el embarazo no es imposible, aunque sientas que recuperar la figura después de dar a luz se convierte en todo un reto. Existen algunos trucos sencillos que pueden ayudarte …

Rutina de ejercicios para principiantes ¿Cuál es el límite del cuerpo humano cuando se está ejercitando? Hasta ahora, no había respuesta clara sobre los límites de resistencia del ser humano, especialmente en aquellas personas que se ejercitan …