Fitness
Cómo adelgazar sin perder músculo en el gimnasio
Es común que vayas al gym y veas a muchos compañeros que aparentemente se ven musculosos y más grandes que...
Leer másDetails
Consejos fitness de la medallista de oro, Nina Zamora
Si ya decidiste comenzar una vida fitness, debes concentrarte en este pensamiento: Este es un proceso y no hay una...
Leer másDetails
Sakuma, el método que promete un cuerpo escultural con solo 4 minutos de ejercicio al día
El mundo del fitness sucumbe a las tendencias e, igual que sucede con la moda, presenta cambios cada temporada. Pero...
Leer másDetails
El fisicoculturista salvadoreño William Ochoa gana primer lugar en España en Mr Olympia Amateur
El amor por el deporte y tener un estilo de vida saludable ha hecho que el fisicoculturista salvadoreño William Ochoa...
Leer másDetails
Hip thrust, el ejercicio más potente para poner en forma los glúteos
El hip thrust le ha ganó el primer lugar a las sentadillas de ser el mejor ejercicio para glúteos porque focaliza el...
Leer másDetails
Esto tarda tu cuerpo en perder la forma cuando dejas de hacer ejercicio
Perder el hábito deportivo es mucho más sencillo que ganarlo, por desgracia. Es evidente que realizar ejercicio de forma asidua requiere de...
Leer másDetailsLo más leído
-
Cáncer de pulmón: la detección temprana puede cambiar el pronóstico
-
Semilla de Marañón, sus beneficios y propiedades
-
Ciudad Marsella y Pelotón celebran el ciclismo con el Cycling Fest
-
Marañón: la fruta tropical que hidrata, nutre y refresca en época de calor
-
Cardiología 2026: prevención, inteligencia artificial y tratamientos mínimamente invasivos marcan el futuro de la salud cardiovascular
VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.