Saltar la cuerda es una actividad física ideal para las personas que tienen el objetivo de quemar calorías, mejora la salud del corazón y puede reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades.
Sin embargo, existen dudas …
Empezar a hacer ejercicio regularmente es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud, Si bien, entre los beneficios de hacer actividad física se encuentran el fortalecimiento de los músculos y …
Te compartimos 10 cuentas de TikTok que te enseñan hábitos para que seas una mejor versión de ti y, sin duda, más saludable. ¿Ya sigues alguna de estas?
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Ismaeel es un chef y nutricionista que enseña …
Cuando realices ejercicio es indispensable que consumas suficiente agua para no sufrir una descompensación.
Pero, ¿qué ocurre cuando no ingerimos la cantidad necesaria? Se presenta, entonces, la deshidratación y en el organismo se desatan una serie …
