La ansiedad es como esa visita no deseada, que llega cuando menos te lo esperas. Puede hacerte sentir nerviosa, aterrada y cohibida. Los ataques de ansiedad son más comunes de lo que piensas, según La Organización Mundial de la Salud más de 264 millones de personas padecen algún tipo de ansiedad. Por otra parte, las... Read more »
El vino tinto ha sido parte de los eventos sociales, religiosos y culturales durante cientos de años. Los monasterios medievales creyeron que sus monjes vivían más tiempo, en parte, por tomar regularmente vino tinto. Aunque concretamente no existen recomendaciones oficiales con relación a estos beneficios, tomar vino tinto en moderación tiene relación positiva con: enfermedad... Read more »
El estreñimiento es un padecimiento que se ha vuelto frecuente, todo gracias al sedentarismo y los malos hábitos alimenticios de las personas. Los pacientes que no consumen una buena cantidad de fibra suelen sufrir de este padecimiento, que aunque no suele generar gravedad si puede producir intensas molestias estomacales y dolor al intentar evacuar las... Read more »
A menudo denominada la "vitamina del sol", la vitamina D es un nutriente liposoluble que el organismo puede producir cuando se expone a la luz solar. A diferencia de otras vitaminas, también funciona como hormona, regulando numerosos procesos esenciales de tu organismo. Algunos de los principales factores que contribuyen a los bajos niveles de vitamina... Read more »
Cuando la inteligencia artificial se conecta con teléfonos móviles, brinda resultados precisos al usuario, ofreciéndole información más precisa y certera. A la fecha, por ejemplo, se puede contar con ropa deportiva inteligente, entrenadores personales impulsados por inteligencia artificial y planes alimentarios creados con base en datos proporcionados por el usuario o por las aplicaciones móviles.... Read more »
En la actualidad, cada vez son más las personas que se suman al estilo de vida saludable y sostenible. Como REVISTA VIDASANA estamos comprometidos con el fomento de una cultura más responsable con la salud y, a partir de esta edición, con el medio ambiente y la sostenibilidad. Existen muchísimos hábitos ecológicos que se pueden... Read more »
