La dieta keto tuvo su primer momento de esplendor hace un par de años, pero, en realidad, su premisa ya viene marcando tendencia desde hace tiempo: eliminar o reducir al máximo todos los hidratos y apostar por las grasas y las proteínas. La cetosis es un estado en el que estamos forzando al organismo a actuar en una situación excepcional de... Read more »
1. Te sientes sin energía Para tener un óptimo rendimiento físico y mental durante el día es esencial el aporte energético de un buen desayuno. Por eso, una de las consecuencias de no desayunar es una fuerte sensación de cansancio y somnolencia que se puede prolongar a lo largo de la jornada. 2. Aumentan tus... Read more »
1. Hidratación Beber suficiente agua es importante para la salud en general y también para la salud bucodental. El agua ayuda a mantener la boca hidratada, lo que contribuye a la producción de saliva y a combatir las bacterias patógenas, protegiendo los dientes de la caries. 2. Dieta saludable Durante las vacaciones se suelen producir... Read more »
A pocas horas de poder disfrutar el eclipse solar a lo largo del mundo, hay muchas preguntas sobre la hora, el lugar, la duración y todo tipo de detalles importantes. Pero, no se debe dejar de lado las prevenciones y cuidados, ya que las consecuencias pueden ser más que delicadas para los espectadores. La principal recomendación... Read more »
Quienes conviven con animales lo saben: es muy fácil coger cariño a nuestros compañeros peludos, hasta el punto en el que pasan a ser uno más de la familia. No sólo eso. convivir con mascotas, en muchos casos, puede tener efectos muy positivos sobre nuestro bienestar y nuestra salud mental. Existe ya un amplio volumen de... Read more »
Desde alimentos que te ayudarán a combatir el envejecimiento a alimentos con numerosas propiedades que puede que no sepas aprovechar correctamente en tus comidas ¡Te contamos las curiosidades más llamativas! Un total de 9 curiosidades que te ayudarán a comprender mejor por qué es bueno comer determinados alimentos así como a concienciarte de aquello que debes... Read more »
