La sexualidad forma parte del ser humano y contribuye directamente a nuestro bienestar. Por eso es tan importante fomentar la salud sexual a través de la educación de niños y jóvenes, del acceso a la sanidad, el fin de los tabúes a la hora de hablar de ella y otros aspectos que influyen, con el objetivo de... Read more »
Al parecer, la tendencia del cuerpo curvy está siendo mal interpretada como la permisividad y el descuido del cuerpo y la salud de este. Este es un riesgo muy grave para la salud, pues sin importar la naturaleza de nuestro cuerpo, es importante cuidarlo. Todos los cuerpos tiene diferencias en su metabolismo. Entonces habrá quienes logran una figura... Read more »
Ya hemos escuchado que no te gusta el sabor del agua, que se te olvida tomar agua, que no logras tomar tanta... todas son excusas y lo importante es tener presente que consumir el agua necesaria permitirá que tu cuerpo siga funcionando como debe: Lee estos tips y te aseguramos tu reconciliación con el... Read more »
Los alimentos antiinflamatorios pueden ser una gran ayuda para aquellos que sufren de músculos doloridos y tensionados. Este tipo de alimentos contienen una serie de nutrientes específicos que sirven para reducir la inflamación, reduciendo así el dolor y la rigidez en los músculos. Así que toma nota de los alimentos antiinflamatorios que te... Read more »
¿Con qué frecuencia piensas en tu respiración mientras estás corriendo? Tal vez sólo cuando te quedas sin ella en la última serie de tu entrenamiento de repeticiones en cuestas, o cuando resoplas nada más cruzar la línea de meta de una carrera. Pero, según algunas investigaciones, deberías pensar más en cerrar la boca... Read more »
La dieta keto tuvo su primer momento de esplendor hace un par de años, pero, en realidad, su premisa ya viene marcando tendencia desde hace tiempo: eliminar o reducir al máximo todos los hidratos y apostar por las grasas y las proteínas. La cetosis es un estado en el que estamos forzando al organismo a actuar en una situación excepcional de... Read more »
