¿Ser vegano es sinónimo de comer sano?

Publicado por & archivado en Nutrición.

  El veganismo en principio no está relacionado con el comer saludable como se podría pensar, más bien es una filosofía y manera de vivir la vida en la cual se busca causar el menor daño posible a los animales, esto incluye las acciones directas como la caza y la pesca, pero también el consumo... Read more »

Masticar bien los alimentos ¿Ayuda a bajar de peso?

Publicado por & archivado en Nutrición.

  Masticar correctamente los alimentos ayuda a aumentar el gasto de energía del organismo debido a la termogénesis inducida por la dieta, lo que ayuda a estimular la pérdida de peso, y en consecuencia a combatir el sobrepeso y la obesidad. Podrías leer: Los snacks salados más saludables que debes incluir en tu dieta   Sin... Read more »