La mayoría de personas cocina con aceite, ya sea de oliva o vegetal. En cual­quier caso hay que tener presente el “smoke point”, que es la temperatura a la cual el aceite comienza a descomponerse. …

Una forma rápida de asegurarse del consumo de  alimentos saludables en cada comida son las porciones. Si está intentando perder peso, seguir ese hábito es la mejor forma de controlar las porciones. Siga las instrucciones y …