El llanto es una respuesta a las emociones, ya sea tristeza, dolor, o felicidad. Durante muchos años llorar se asoció a debilidad o exageración, que bueno que esos tiempos ya pasaron. Ahora es una gran …

Esta técnica de meditación es cada vez más usada por los especialistas en salud mental para que sus pacientes mejoren la forma en la que se relacionan con sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. “Mindfulness es …

Los problemas que vivimos en la infancia pueden influir en nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Cuando nuestros aprendizajes en la infancia son experiencias dolorosas, se va conformando una parte de nuestra personalidad con …