La obesidad es un problema mundial. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo.
En 2016, más de 1900 millones de adultos …
Primero, realiza este test rápido:
1. ¿Haces ejercicio con poca regularidad?
2. ¿Evitas comer entre comida?
3. ¿Tomas muy poca agua?
4. ¿Comes fuera de casa, sobre todo en la hora del almuerzo?
5. ¿Sientes …
Los científicos estudiaron más de 1,000 alimentos, asignándole a cada uno una puntuación según su valor nutricional en base a 100 puntos.
Mientras más alta la valoración, mayores son las posibilidades de que ese alimento cumpla …
