Es una tarea esencial para conservar tu salud digestiva y tu salud en general, con acciones simples que debes practicar todos los días.   Bebe agua, al menos ocho vasos al día para garantizar el …

Tener una dieta saludable es favorable para el cuerpo porque le brinda minerales y vitaminas que lo fortalecen y ayudan a cumplir sus funciones de manera óptima. La Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que …

Lo que pasa dentro de nuestro cuerpo tiene sus consecuencias en nuestra apariencia, es por esto que llevar una vida sana también nos hace lucir mejor. ¿Pero hasta qué punto los hábitos saludables retrasan el envejecimiento? …