¿Cuánto tiempo debo ejercitarme? Esta pregunta es una de las más comunes entre quienes comienza a hacer ejercicio. Por supuesto, la respuesta es: ¡depende!
No hay un solo tipo (o duración) de ejercicio que sea perfectamente …
Seguramente estás aquí es porque tu doctor ya te advirtió sobre esto, en VIDASANA queremos que estos 10 consejos te ayuden a bajar esos triglicéridos elevados que tanto mal hacen.
Pero antes debes saber qué son …
Si eres de los que prefiere realizar actividad física en las primeras horas del día, compartimos algunos consejos que definitivamente, te serán útiles:
Adelanta la alarma
Para ganar tiempo, adelanta 15 minutos tu alarma y practícalo por …
Los poros es la conexión de nuestra piel con el exterior tanto para absorber nutrientes como para eliminar desechos.
El poro dilatado es un problema que preocupa a muchas mujeres, también a hombres y jóvenes, aunque no ocasiona generalmente …