La joven presentadora del programa “El Sótano” no deja de sorprendernos con sus destrezas.
A sus 21 años, Linda Sibrián es conocida por varios de sus talentos: danza, modelaje y conducción de radio y TV, pero …
Algo que es claro es que el deporte es gratificante, te hace sentir mejor, ganar confianza en ti misma y, en general, tiene un efecto muy positivo en tu salud y en tu autoestima.
La problemática radica en …
Los ejercicios de remo unilaterales tienen muchos beneficios, incluido el aumento de la fuerza de la parte superior del cuerpo, la reducción de los desequilibrios de fuerza entre los lados y el aumento de la …
A partir de los 60, el entrenamiento de fuerza es fundamental (con permiso del cardio) para tonificar y para evitar problemas de huesos. Pero centrándonos en el trabajo de core, desde Harvard aclaran los beneficios de trabajar la zona …
