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Aclaramos los mitos más comunes para los deportistas

Muchas personas siempre están buscando algo “mágico” y que puedan ver resultados al instante aún a costa de su salud. ...

Sentadillas con saltos: resultados más allá de los esperados

Las sentadillas son uno de los ejercicios básicos dentro de los entrenamientos de musculación. Sin embargo, en personas principiantes es recomendable empezar ...

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"Los límites solo existen en la mente y es desde allí precisamente desde donde se empiezan a derribar", expresa con ...

¿Qué aspectos debemos tomar en cuenta para ir al gimnasio en medio de una pandemia?

Sin dudarlo, la pandemia de la COVID- 19 ha cambiado de forma significativa, la forma de ejercitarse. Muchos, estando en ...

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