A veces, despertarse temprano por la mañana puede parecer una montaña. Es perfectamente comprensible, todos queremos quedarnos en la cama otros 5 minutos. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué le puede pasar a …

¿No aguantas los molestos dolores de espalda? Tu postura al dormir puede contribuir a que desaparezcan. Cuando cuidas tu espalda puedes evitar tener lesiones y dolores, de manera que favorece positivamente a tengas una buena salud …

Es común que debido a las actividades sociales, laborales o escolares el ciclo de sueño se retrase, lo que puede ocasionar problemas de salud como depresión, ansiedad, padecimientos cardiovasculares y diabetes, informó la psiquiatra …