¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio y bajar de peso?

Si te has preguntado si existe realmente un momento ideal para realizar actividad física y lograr una pérdida de peso efectiva. Parece que la respuesta la tienen científicos y organismos internacionales que han conseguido monitorear …

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Flexiones diamante: Beneficios de incluirlas en tus entrenamientos

Estos son algunos mitos sobre el cardio que se deben olvidar

Mientras que unos dicen que el cardio es lo más efectivo para bajar de peso, hay otros que dicen que es uno de los ejercicios que más flácido te pone. ¿Qué es lo realmente cierto …

3 mitos sobre productos light que debes conocer

Los productos light están rodeados de una serie de mitos que vale la pena conocer. Estos productos pueden incluirse en la dieta, pero no siempre son la mejor opción. Hay que tener cuidado a la hora …

Conoce estos beneficios de las peras

Las peras son frutas jugosas y carnosas con un delicado sabor. Hay más de 30 variedades de ellas, de distintos colores y texturas. Son muy valoradas por su gran aporte nutricional y su bajo contenido …