A las 10 de la noche la serotonina hace un descenso tan brusco que es muy fácil perder el control y comer por ansiedad. Esta hora es la culpable del sobrepeso en muchos pacientes. A …
"El cuerpo, así como es una fábrica de crear, también destruye, almacena y cada acción metabólica tiene un producto de desecho. Si sabemos que el cuerpo produce desechos, podríamos decir entonces que hay toxinas, de …
Vivir sano debe ser la tarea más importante para cada uno de nosotros por ello es necesario controlar los impulsos alimenticios.
La alternancia equilibrada entre trabajo, familia y una vida espiritual, es el mejor camino …
Siga estos sencillos consejos en su alimentación diaria, independiente de la comida que elija y vivirá mejor.
1. Antes del primer bocado, coloque en su plato todo lo que debería comer.
2. Coma con placer, olvidando los …
