Vivir sano debe ser la tarea más importante para cada uno de nosotros por ello es necesario controlar los impulsos alimenticios. La alternancia equilibrada entre trabajo, familia y una vida espiritual, es el mejor camino …

Siga estos sencillos consejos en su alimentación diaria, in­dependiente de la comida que elija y vivirá mejor. 1. Antes del primer bocado, co­loque en su plato todo lo que debería comer. 2. Coma con placer, olvidando los …

Una forma rápida de asegurarse del consumo de  alimentos saludables en cada comida son las porciones. Si está intentando perder peso, seguir ese hábito es la mejor forma de controlar las porciones. Siga las instrucciones y …