Cocina

Olvida las tardes de calor con esta bebida

viernes 13, marzo 2020 - 3:05 pm

Esta es la receta de una bebida natural para saciar tu sed y disfrutar los días de verano.


INGREDIENTES

  • Dos tazas de sandía
  • Media taza de espinacas
  • Una chucharadita de azúcar
  • Unas gotitas de vainilla
  • Hojas de menta
  • Cubitos de hielo al gusto

PROCEDIMIENTO

  • Previo a preparar tu smoothie congela la sandía en el freezer por tres horas
  • Al momento de preparar tu bebida, coloca la sandía, las hojas de espinaca y menta, licúa por un momento
  • Luego agrega una cucharadita de azúcar y una gota de vainilla
  • Agrega hielo al gusto
  • Decora con unas hojas de menta y sirve de inmediato

La sandía es una fruta dulce pero muy refrescante, por eso es elegida por muchos para calmar la sed y el calor. Dentro de los beneficios de su consumo se encuentran una presión arterial estable y también es recomendada para problemas renales. Este smoothie será el favorito de chicos y grandes. ¡Disfrútalo!



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