domingo, febrero 1, 2026
  • Newsletter
  • Kiosko digital
  • Directorio
Revista VIDASANA
Advertisement
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
  • Inicio
  • Salud
  • Nutrición
  • Belleza
  • Familia & hogar
  • Vida Verde
  • Bienestar
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Revista VIDASANA
Sin Resultados
Ver todos los Resultados
Inicio Cocina

Estofado de ternera con verduras

Estofado de ternera con verduras
Share on FacebookShare on Twitter

El estofado de ternera con patatas y verduras es una receta sencilla y típica de la gastronomía más tradicional. Una receta que, definitivamente, toda madre y cada abuela prepara con su toque especial, a cual más sabrosa. Acá, te damos la oportunidad de cocinarla también. No te lo pierdas.

You might also like

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

Tiempo de preparación: 2 horas y 35 minutos. Dificultad: Intermedio. Porciones: 4

Ingredientes

  • 600 g de carne de ternera para guisar cortada en trozos (aguja o morcillo son las piezas que se suelen usar)
  • 3 zanahorias
  • 1 cebolla
  • 250 g de champiñones (yo he usado portobello)
  • 120 g de guisantes
  • 1/2 vaso de vino tinto
  • 250 ml de caldo de carne o pollo
  • 1 cucharada de carne de pimiento choricero
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hora de laurel
  • 1 cucharada de harina
  • aceite de oliva virgen extra
  • pimienta negra
  • sal

Procedimiento

Comienza por marcar los trozos de ternera, que previamente los habrás salpimentado. Para ello vierta un chorro de aceite de oliva virgen extra en una cazuela u olla y, a fuego fuerte, dora los trozos de carne hasta que tomen color. Reserva.

En el mismo recipiente, a fuego bajo-medio, pocha la cebolla cortada en brunoise y el ajo bien picadito. Añade un pelín de sal para ayudar a que la cebolla sude y, si es necesario, agrega un poco más de aceite. En este punto puedes incorporar también la hoja de laurel para que vaya soltando su aroma.

Cuando la cebolla comience a transparentar incorpora las zanahorias, que previamente habrás lavado, pelado y troceado.

Añade la cucharada de harina, dale unas vueltecitas y cocínala durante 2 o 3 minutos para que pierda el sabor a crudo. Añade también la carne de pimiento choricero.

Agrega los champiñones limpios y cortados en trozos. Cocínalos un poco para que los sabores se integren. Seguidamente incorpora la ternera, los guisantes, el caldo y el vino tinto.

Tapa la cazuela u olla y deja que todo se cocine hasta que la carne esté tierna.

Ten en cuenta lo siguiente. Si usas una cazuela tradicional tardará entre 1 hora y 1 hora y media en hacerse. Puedes ir probando algún trozo de carne para comprobar cómo va. Es importante que el fuego esté bajito. Si usas una olla rápida en 20 minutos más o menos tendrás el guiso. El tiempo exacto dependerá del tipo de olla.

Una vez tengas listo el estofado de ternera corrige el punto de sal y retira la hora de laurel.

Tags: cocinarecetas fáciles

Relacionado Posts

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?
Bienestar

¿Cuáles son los mejores recipientes para llevar almuerzos?

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud
Cocina

El truco viral para recalentar comida sin poner en riesgo la salud

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde
Cocina

¿Deberíamos lavar el arroz y qué pasa si no lo hacemos? Una ingeniera en alimentos nos responde

¡Saludable, deliciosa y fácil de preparar!
Cocina

¡Una receta que sobrepasa los límites del sabor!

Bajar de peso  ¡SÍ SE PUDO!
Cocina

¡Café para un día caluroso! Aquí te explicamos cómo hacer el 'cold brew', la bebida que está de moda

Recomendados

Resfréscate y recarga batería con esta bebida

Resfréscate y recarga batería con esta bebida

Dermatitis seborreica: El 3% de la población se ve afectada con esta enfermedad

Dermatitis seborreica: El 3% de la población se ve afectada con esta enfermedad

No te lo pierdas

¿Lees las etiquetas? Descubre cómo proteger tu salud metabólica
Nutrición

¿Lees las etiquetas? Descubre cómo proteger tu salud metabólica

Cuando el cáncer vuelve a tocar la puerta
Salud

Cuando el cáncer vuelve a tocar la puerta

Arquitectura sustentable: el diseño que redefine el bienestar residencial
Bienestar

Arquitectura sustentable: el diseño que redefine el bienestar residencial

Ingeniería Biomédica, la única carrera que une la tecnología y la salud en El Salvador
Vidasana Radio

Ingeniería Biomédica, la única carrera que une la tecnología y la salud en El Salvador

Más proteína y lácteos y menos ultraprocesados
Nutrición

Más proteína y lácteos y menos ultraprocesados

EL SALVADOR DESPIDE A UNO DE SUS GRANDES HOMBRES
Salud

EL SALVADOR DESPIDE A UNO DE SUS GRANDES HOMBRES

Revista VIDASANA

VIDASANA es una revista impresa y online comprometida con la difusión de buenos hábitos de salud para contribuir con un mejor estilo de vida.

© 2025 Revista Vida Sana

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin Resultados
Ver todos los Resultados
  • Inicio
  • Sobre Nosotros
  • Kiosko digita
  • Newsletter
  • Salud
  • Nutrición
  • Familia & hogar
  • Belleza
  • Cocina
  • Videos

© 2025 Revista Vida Sana

Ir a la versión móvil