Claves para no desperdiciar los alimentos en estas fiestas

Los alimentos son sagrados, y aunque en las fiestas de fin de año siempre queremos celebrar con abundancia, es importante tomar medidas para evitar los excesos. Aquí te brindamos 5 claves para que en estas fiestas …

Receta para una cena de navidad sin remordimientos

Qué es la ortorexia y cómo reconocer si sufres este trastorno

El verdadero sentido de las fiestas en este 2021

Estamos a punto de finalizar el año, y aunque diciembre es un mes que nos llena de alegría, motivación y esperanza, en este 2021 lo vivimos con un toque de nostalgia y melancolía. Todo ha …

¿Es bueno o malo comer huevos todos los días? La respuesta podría ser una sorpresa

El año pasado, un gran análisis de la Universidad de Harvard de 215.000 personas encontró que comer un huevo por día no estaba asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Ahora, un reciente estudio …

7 propiedades del banano que quizá no conocías

El banano es uno de los alimentos más indicados cuando se desea aumentar los niveles de potasio a nuestra dieta, este fruto tropical además fortalece el sistema digestivo y es muy recomendado para aliviar la …