¿Quieres hacer ejercicios para bajar de peso, mantenerte en forma, pero no quieres ir a correr por tu zona? ¿Qué mejor que hacer ejercicio en tu casa?
A continuación, te mostramos cuatro ejercicios que te pueden …
Los alimentos antiinflamatorios pueden ser una gran ayuda para aquellos que sufren de músculos doloridos y tensionados. Este tipo de alimentos contienen una serie de nutrientes específicos que sirven para reducir la inflamación, reduciendo así el dolor …
Actualmente, puedes comprar cualquier zapatilla de running en tiendas online altamente especializadas. Muchas ofrecen gastos de devolución gratuitos. Puedes comprar dos o tres pares, quedarte con aquellas que mejor se adapten a tus pies y …
Es una actividad física muy completa que, además de ayudar a perder peso, fortalece la musculatura, sobre todo las piernas, los muslos y los glúteos
La dieta y el deporte no pueden vivir el uno sin …
