El Club Eterna Juventud trajo a El Salvador a David Torres, un especialista y entrenador físico que se dedica a hacer cambios increíbles en las personas que tienen problemas de salud en general.
David Torres Fitness …
Estos consejos de gimnasio para principiantes pueden ayudarte a alcanzar tus metas de salud y adquirir la confianza que necesitas para continuar.
1. Siéntete orgulloso
Antes de adentrarnos en los consejos prácticos de gimnasio para principiantes, recuerda …
Las lesiones del corredor son frecuentes y excesivamente abundantes. Las más comunes son la lesión en el tendón de Aquiles, dolor de rodilla o fascitis plantar. Normalmente, tendemos a pensar que correr en superficies blandas …
¿Alguna vez te has sentido débil, con dolor de cabeza, mareado, irritable y con mucha sed? Si respondiste que sí al menos a 2 de estos síntomas, ¡podrías estar deshidratado!
Al estar realizando algún tipo de …
