Sabemos que uno de tus principales propósitos para iniciar el 2019 de la mejor manera es hacer ejercicio. Levantarte del sillón e implementar una rutina te trae innumerables beneficios y sobre todo te ayuda a …
Los aquaerobics son una forma de ejercicio que combina el poder de la gimnasia aeróbica con el medio acuático. Una sesión puede ser bastante entretenida y provechosa para el sistema cardiovascular de las personas, así …
La Revista VidaSana celebró por primera ocasión su Fitness Day Mundialista, el pasado domingo 8 de julio, donde los invitados participaron de bailes, dinámicas y se llevaron premios a casa gracias a los patrocinadores.
La fiebre …
¿Sabes qué es Tai-chi?
Si buscamos relajarnos y desenchufarnos de la vida cotidiana por algunos momentos debemos practicar el Thai-Chi.
Esta disciplina posee una filosofía más que interesante, la misma dice que cuerpo y mente se funden y …
