Levantarnos del sofá y decidirnos a realizar ejercicio es, muchas veces, una tarea realmente difícil. Nos cuesta iniciar una vida activa y, sobre todo, ser constantes y perseverantes. Si al igual que una parte de nuestros …

"Los límites solo existen en la mente y es desde allí precisamente desde donde se empiezan a derribar", expresa con optimismo y firmeza una de las personalidades más comprometidas con la vida saludable en El …

Sin dudarlo, la pandemia de la COVID- 19 ha cambiado de forma significativa, la forma de ejercitarse. Muchos, estando en casa, optaron por equiparse y armar su propio “mini-gimnasio” pero otros, en cambio, esperaban con …