1. Tipos de ejercicios: qué son los ejercicios de flexibilidad Los ejercicios de flexibilidad son un pilar fundamental...
Leer másDetailsLa leyenda de un ermitaño que ingenió una serie de estiramientos con el objetivo de curar sus propios dolores es la...
Leer másDetailsA partir de los 60, el entrenamiento de fuerza es fundamental (con permiso del cardio) para tonificar y para evitar problemas de huesos....
Leer másDetailsHoy te dejamos 10 tips para realizar ejercicio de manera sustentable. ¿ Te animás a probar? Ejercitar al aire libre:...
Leer másDetailsEl sistema inmunológico tiene una misión valiosa para nuestro cuerpo: actuar como defensa natural contra las infecciones, las bacterias...
Leer másDetails¿Tiempo de calidad en el ejercicio? Una de las excusas más comunes para no realizar ningún tipo de ejercicio,...
Leer másDetails