Fitness

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La falta de actividad física representa un factor de riesgo crucial en el desarrollo de enfermedades crónicas y muerte prematura, según el Instituto...

Intenta incorporar cinco o más de estos ejercicios para hacer en casa a tu entrenamiento al menos tres veces a...

Llevar un estilo de vida saludable no es tan sencillo, pues para mantenerla, es necesario hacer algunos sacrificios. 1.- Empieza...

  La activación de tu cuerpo te ayudará a entrar en calor otra vez durante esta época y vencer la...