La activación de tu cuerpo te ayudará a entrar en calor otra vez durante esta época y vencer la pereza que muchas veces llega. Aunque si haces ejercicio con regularidad, tal vez tengas una idea …
A partir de los 60, el entrenamiento de fuerza es fundamental (con permiso del cardio) para tonificar y para evitar problemas de huesos. Pero centrándonos en el trabajo de core, desde Harvard aclaran los beneficios de trabajar la zona …
Hoy te dejamos 10 tips para realizar ejercicio de manera sustentable. ¿ Te animás a probar?
Ejercitar al aire libre: Encerrarse en el Gym puede ser una buena idea para empezar a hacer deportes, …
El sistema inmunológico tiene una misión valiosa para nuestro cuerpo: actuar como defensa natural contra las infecciones, las bacterias y los virus. Lo hace a través de una reacción bien organizada, donde el cuerpo ataca …
