3 maneras de cuidarte durante el embarazo

Publicado por & archivado en Familia & hogar.

Ya sea que seas madre primeriza o madre experimentada, no nos dejarás mentir que siempre existen dudas sobre cómo debes cuidar de tu cuerpo en la etapa maravillosa que es el embarazo. Debes saber que los correctos cuidados que tengas durante la gestación de tu bebé será tremendamente beneficiosos para tu cuerpo y para él... Read more »

Hábitos diarios que ayudan a la salud emocional

Publicado por & archivado en Bienestar.

La importancia de la salud emocional ha empezado a tomar mucha relevancia desde la década pasada, y no es para menos. Si últimamente te sientes demasiado desmotivado, triste o simplemente de mal humor todo el tiempo, posiblemente presentas señales de que algo sucede en tu salud emocional.   Recordemos que es importante que cuidemos de... Read more »

4 consejos para no ceder a la tristeza

Publicado por & archivado en Salud.

Iniciemos definiendo qué es la tristeza: "Sentimiento de dolor anímico producido por un suceso desfavorable que suele manifestarse con un estado de ánimo pesimista, la insatisfacción y la tendencia al llanto". Todos experimentamos tristeza a lo largo de la vida, y es normal, porque es una emoción del ser humano. Por increíble que parezca, todos... Read more »

Este grupo de alimentos que juegan un papel decisivo en la prevención y recuperación del COVID-19

Publicado por & archivado en Salud.

Mientras se sigue trabajando en la búsqueda de un tratamiento efectivo frente al COVID-19 y se empiezan a administrar las primeras vacunas a la población, es preciso seguir haciendo un especial hincapié en aquellos factores que pueden comprometer el correcto funcionamiento del sistema inmunológico para prevenir infecciones. En este sentido, como se ha encargado de demostrar... Read more »

Los mejores trucos para evitar las escaldaduras en los muslos

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Las escaldaduras en los muslos aparecen con el calor, por tanto, nos inclinamos por el uso de shorts, faldas y prendas ligeras. Es muy habitual en deportes como el ciclismo también. Sin embargo, liberar nuestra piel de ropa puede hacer que los mismos rocen causando fricción e irritación debido a la sudoración. Esto a su vez... Read more »