Seguro que en más de una ocasión has leído o escuchado que no es conveniente cenar tarde porque te hace engordar. Pero, ¿esta afirmación es cierta o se trata de un mito? Vamos a ver qué es lo que dice la ciencia. Cuál es el mejor momento para cenar es una de las... Read more »
Te contamos de los procesos químicos que acaban por dejar huella en tu piel. Control es la clave, pero también hay tratamientos de apoyo. La ansiedad, la falta de sueño o bien los horarios excesivos de trabajo son cada vez más comunes en las sociedades modernas. Por supuesto, esa falta de equilibrio deja huella... Read more »
¡No más dietas tormentosas y restrictivas! ¡Basta de consumir los llamados productos “milagro” para bajar de peso! Enfócate en la clave real para la pérdida de grasa: déficit calórico. Para entender el término debemos entender primero sobre el balance energético o equilibrio energético que se refiere a que debemos ingerir la misma cantidad... Read more »
La mayoría de la gente quiere vivir una vida larga y feliz, o al menos evitar una corta y poca saludable. Si te encuentras en esa mayoría, estás de suerte. Durante la última década, se ha producido una revolución silenciosa en la investigación sobre nuestra comprensión de la biología del envejecimiento. El desafío es convertir... Read more »
Te contamos todo sobre cómo preparar esta deliciosa pasta de jamón, espárragos y alcachofa. Los espárragos verdes tienen muy pocas calorías y aportan mucha fibra, también vitaminas, sobre todo A, B1, B2, B6, C y E; y minerales (magnesio, fósforo, calcio y potasio). Y las alcachofas contienen fósforo, hierro, magnesio, calcio, potasio y vitaminas (B1, C y... Read more »
A medida que volvemos a mezclarnos socialmente como antes de los confinamientos, los resfriados están empezando a volverse más comunes. Un nuevo estudio examina algunas de las creencias o mitos más comunes sobre esta enfermedad. 1. ¿Puedes resfriarte por pasar frío? Los resfriados aparecen más comunmente en invierno, cuando las lluvias atacan al país. Al... Read more »
