Las llagas en la boca son un problema muy frecuente aunque generalmente no suponen un síntoma de gravedad, la aparición de estas pueden llegar a ser muy molestos y dolorosos. Estas úlceras de pequeño tamaño pueden aparecer en zonas blandas de la boca y son causados por diferentes motivos, entre ellos: por mala... Read more »
La mala nutrición es un gran problema en la vida moderna, y debido a los horarios apretados y complejos, la comida chatarra se ha vuelto frecuente, y el exceso de grasas saturadas, sal y calorías puede dañar nuestra salud. Si no llevamos una alimentación bien balanceada que incluya todas nuestras necesidades de nutrientes, vitaminas... Read more »
Cuando se habla de actividad física, se suele enfocar el término hacía deportistas, o personas jóvenes o adultos. Sin embargo, envejecer no tiene que ser sinónimo de sedentarismo. El ejercicio puede combatir el deterioro físico así como el mental durante la etapa de la vejez, aunque el cuerpo ya no responda con la... Read more »
La calidad del sueño tiene un gran impacto en nuestra salud, por lo que mantener una rutina diaria que nos ayude a dormir lo suficiente es fundamental, sin embargo, muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño o incluso sufren de insomnio. Existen muchos trastornos relacionados con el sueño y la vigilia, y... Read more »
Las semillas de chía tienen muchos beneficios. Es un superalimento y combina las más altas exigencias para el rendimiento deportivo y la salud con las mejores propiedades de la naturaleza. Su composición nutricional es atractiva tanto a nivel macro como micro. 100 gramos de semillas de chía contienen 5 gramos de carbohidratos, 21... Read more »
El huevo es un alimento de origen animal que se consume mucho y es parte fundamental de las dietas omnívoras, pero su forma de consumo podría afectar en la absorción de sus nutrientes en el cuerpo. Este es un alimento rico en nutrientes, contiene vitaminas A, B, D, y E, además de contener... Read more »
